Зона CrossFit и TRX открыта!
Друзья, приглашаем Вас на тренировки в нашу новую зону – Кроссфита и функционального тренинга! ⠀ Функциональный тренинг – вид физических нагрузок, позволяющий не только улучшить форму и внешний вид, но и развить ряд необходимых человеку качеств: выносливость, быстрота, сила. ⠀ Кроссфит — система физических упражнений, которая включает в себя элементы интервальных тренировок высокой интенсивности, тяжёлой атлетики, пауэрлифтинга, гимнастики, гиревого спорта, бега и других. ⠀ Кроссфит — это программа упражнений на силу и выносливость, состоящая в основном из аэробных упражнений, гимнастики (упражнения с весом собственного тела) и тяжёлой атлетики. ⠀ Плюсы этого вида тренинга: ⠀ + доступность – начать можно с базовых простых упражнений с собственным весом ⠀ + гибкость – программа, упражнения, отягощения подбираются индивидуально и адаптируются под каждого человека, в зависимости от его начальной подготовки и целей ⠀ + комплексное развитие всего тела - благодаря тому, что мы имитируем движ
Другие акции
-
Осталось 7 дней Тренируйся до осени в RushFitness! -
Осталось 7 дней Фитнес Все включено! -
Растяни платеж! -
Бесплатные программы тренировок для вас! -
Детские секции! -
Специальная программа Здоровая спина! -
Осталось 92 дня Клубная карта бесплатно! -
Новая тренировка - Super Effect! -
Приглашаем на новую тренировку - TRX! -
Приводи друзей - получай подарки! -
Новые форматы тренировок! -
Тайцзи цигун -
RW TRACKING -
Тренируйтесь персонально с выгодой! -
Приглашаем на массаж! -
Новая программа - Здоровая спина! -
Детские единоборства. -
Йога в гамаках! -
СПА-сертификат - подари удовольствие! -
СПА-программы для тела и души -
Открываем школу танца на пилоне -
Ваш самый красивый свадебный танец!