Групповые программы: зумба

+7 (495) 120-5... — показать

Для многих не секрет, что из себя представляет фитнес и каковы его цели, но для некоторых постоянных его поклонников он уже стал рутиной. Вернуть интерес к занятиям и зарядить вас позитивом поможет зумба — танцевальная фитнес-тренировка, проводящаяся под жизнерадостную латиноамериканскую музыку. Зумба-фитнес превосходно помогает избавиться от избыточного веса, улучшить деятельность легких и сердца, а помимо этого, способствует приобретению танцевальных навыков. Движения зумбы довольно просты, но они очень разнообразны, так как для каждой песни имеется индивидуальная программа. Тренировка выполняется в группе, и инструктор следит за движениями каждого участника, поскольку очень важно, чтобы все шаги, махи и повороты выполнялись грамотно — тогда зумба окажет наилучший эффект.