Групповые программы: стретчинг

+7 (495) 120-5... — показать

Стретчинг - это разновидность занятий, цель которых - улучшение растяжки и укрепление всех групп мышц и связок. Комплекс упражнений, применяемых в рамках данной программы, позволяет уменьшать травматизм, улучшать состояние мышечного корсета, устранять напряженность, стимулировать работу сердечно-сосудистой системы и снимать болевые ощущения. Помимо того, на протяжении тренировки работают мышцы рук, спины, шеи и живота. А при определенном усердии вполне возможно научиться садиться на шпагат.