Групповые программы: пилатес

+7 (495) 120-5... — показать

Пилатес — комплекс физических упражнений, разработанный Йозефом Пилатесом для реабилитации людей после травм. Только потом данный метод распространился в качестве одного из направлений фитнеса. Занятия проходят в плавном темпе, значительное внимание уделяется контролю за техникой дыхания и умению сохранять баланс. Результатом становятся избавление от стресса, улучшение работы сердечно-сосудистой системы, оздоровление суставов и коррекция веса.